“Una dieta saludable ayuda a protegernos”
Si hay algo que hacemos desde el primer día de nuestras vidas hasta el último es comer. De hecho, el protagonismo que la dieta puede llegar a tener en nuestro día a día es impactante, no solo por la necesidad biológica de nutrirnos, sino por el importante rol social que puede representar. Aprovechamos los momentos de las comidas en general para relacionarnos con la familia, amigos, pareja, etc; para tomar decisiones laborales, para calmar la ansiedad, para celebrar logros… Pero, ¿hasta qué punto conocemos como influye la dienta en nuestra salud? En este blog intentaremos ponernos al día en este tema y aprender más sobre los estilos de vida saludables…
“¿hasta qué punto conocemos cómo influye la dieta en nuestra salud?”
La OMS dice que “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”. Pero también puede producirse el efecto contrario, es decir, una mala alimentación aumenta el riesgo de sufrir esas enfermedades. ¿Por qué ocurre esto? Esta es pregunta y muchas más es la que queremos responder con el proyecto SENDO.
Para terminar con la primera de muchas entradas a este blog, os dejo unos consejos de la organización “Kidshealth” (salud infantil) para promover la mejora de los hábitos alimenticios promovidos en la infancia.
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