Dieta Mediterránea 2.0: Adaptándola al ritmo de vida actual La Dieta Mediterránea ha demostrado ser un pilar fundamental para la salud a lo largo de los años. Sus beneficios, respaldados por la ciencia, abarcan desde la prevención de enfermedades cardiovasculares…
Longevidad saludable: Hábitos que se siembran en la infancia La salud es el tesoro más valioso, y su cuidado comienza mucho antes de lo que imaginamos. Los cimientos de una vida plena y con calidad se establecen durante la niñez…
Proteínas de Origen Vegetal: Un Equilibrio Fundamental para Tu Familia y el Planeta Las Proteínas Vegetales: Un Pilar para la Salud Personal La alimentación desempeña un papel crucial en el crecimiento y desarrollo de los niños. Las proteínas son macronutrientes…
Crononutrición en la Familia: No solo qué comemos, sino cuándo Habitualmente, cuando pensamos en la alimentación de nuestros hijos, nos centramos en la calidad de los alimentos. ¿Son saludables? ¿Contienen suficientes nutrientes? Sin embargo, existe un aspecto igualmente crucial que…
La proteína en la alimentación infantil: descubre su importancia y cómo asegurar un crecimiento saludable para tus hijos con nuestra guía nutricional.
Las glicotoxínas o compuestos glicotóxicos son un grupo de moléculas presentes de forma natural al cocinar los alimentos, pero determinadas técnicas culinarias aumentan su concentración. La mayoría de los compuestos glicotóxicos tienen efectos perjudiciales sobre la salud a largo plazo,…
“Mamá, hoy por la tarde vienen a casa mis amigos del cole” – te suelta tu hijo de repente… Cuántas veces has pensado “¿y qué les pongo para merendar?”. El problema es que en este tema no solemos complicarnos mucho,…
Con el comienzo del invierno y la llegada del frío, aumentan las infecciones respiratorias. Vuelven a casa las toses, los catarros, la gripe, las bronquitis y las bronquiolitis. No todas las infecciones respiratorias son iguales y, para poder proteger mejor…
El Kid’s Healthy Eating Plate o “plato de alimentación saludable para niños” ha sido creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Basándose en la evidencia disponible más actual, han querido reflejar una guía visual…
“Una dieta saludable ayuda a protegernos” Si hay algo que hacemos desde el primer día de nuestras vidas hasta el último es comer. De hecho, el protagonismo que la dieta puede llegar a tener en nuestro día a día es…
