¿Y qué les pongo para merendar?
“Mamá, hoy por la tarde vienen a casa mis amigos del cole” – te suelta tu hijo de repente… Cuántas veces has pensado “¿y qué les pongo para merendar?”. El problema es que en este tema no solemos complicarnos mucho,…
Fibra y alimentos integrales
La ingesta de fibra tiene un efecto beneficioso en la infancia y previene de enfermedades en el futuro, por eso se recomiendan dietas como la Mediterránea, que promueven un consumo elevado de frutas y verduras. Estudios clásicos sobre hábitos de…
¿Te preocupa la alimentación de tu hijo?
Muchos padres y madres nos comentan en la consulta que tienen muy presente la importancia de una dieta saludable y que se preocupan porque su hijo coma bien, pero siempre les surge la misma pregunta: “¿cómo sé si lo estoy…
Aceite de palma, ¿tan malo como dicen?
El aceite de palma se extrae del fruto de la palma Elaeis guineensis y contiene casi un 50% de ácidos grasos saturados (mayoritariamente ácido palmítico). Además de la cantidad, el tipo de grasa que compone los alimentos es muy importante….
Gracias por esos 1000 primeros días (parte II)
Seguimos con nuestro apoyo a la campaña “Gracias por esos 1000 primeros días” de la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición. Veamos ahora algunos aspectos importantes de la etapa de lactancia y de los retos de la alimentación…
Gracias por esos 1000 primeros días (parte I)
La alimentación, actividad física y otros hábitos durante los 1000 primeros días son claves para el desarrollo neurológico, del sistema inmune y el crecimiento del niño. A fin de fomentar una alimentación y hábitos de vida saludables en ese periodo,…
De la leche al Baby Led Weaning (BLW)
El Baby Led Weaning (BLW) o alimentación dirigida por el bebé es una nueva corriente de alimentación con la que el niño pasa, del pecho o biberón, a una dieta más variada y natural sin pasar por los purés. En el BLW,…
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